少しでも老化を遅らせるために出来る事

[548. 匿名]

>>1
早寝早起き、規則正しい生活、食事は自炊して野菜果物多めに食べる、間食しない、お酒飲まない、タバコ吸わない、ネットや携帯いじらない、ガルやめる
筋トレ