社会不適合者だと思う人

[91. 匿名]

イジメにあい、以後被害妄想があります。
こうしたら嫌われてしまうのではないか？とか、今の私の態度はダメかな？とか。
今日は４月に知りあったママ友をスーパーで偶然見かけ挨拶するべき？向こうは気づいてなさそうだから、私も気づかないふりするべき？と悩み、挨拶をしました
けど、その後、もしかしたら相手には迷惑だったかも…と思ってしまい苦しみました
『被害妄想が他人とのコミュニケーションを作らせない』って思い、何とか暗いマイナスな事を考えないように努力してますが、難しいです。