これから妊活始める人の情報交換

[152. 匿名]

妊活のYouTubeとかめっちゃ見てた時期あったけど、体質改善も大事ということを知った。
運動するようにして、食事も気をつけてたよ。
添加物控えるようにしたり、肉より魚、和食
お菓子はあまり食べない、良質な油をとるとか。
グルテンフリーカゼインフリーもできるだけ心がけた
やりすぎるとストレスになるから、たまにの外食は割り切って好きなもの食べてたけど。