血糖値が上がらないように気をつけてる人いますか？

[8. 匿名]

血糖値の上昇が緩やかになると聞いて食後30分以内にコーヒー飲んでる

[16. 匿名]

>>8
コーヒーのタンニンが鉄分の吸収を妨げると聞いたから、私は食後1時間置いてる。