血糖値が上がらないように気をつけてる人いますか？

186コメント2022/02/20(日) 22:29

113. 匿名 2022/02/13(日) 18:17:42
ゆで野菜とか納豆とか、調味料無しで食べてから食事してる
食後30分たったらリングフィットちょっとやる

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