“睡眠1時間延ばすと1年で体重3.2kg減”米大学の研究

[5. 匿名]

夜も昼寝もよくするけどデブですけど

[60. 匿名]

>>5
＞夜も昼寝もよくするデブですけど

睡眠の質？

[61. 匿名]

>>5
私もよく寝てよく食べるデブです！！
よく動くまでがセットだったらよかったのになぁ！

[62. 匿名]

>>5
睡眠不足よりはよく寝たほうがカロリー消費量が多いというだけのことなので、人よりたくさん食べる人はそりゃデブです。

[68. 匿名]

>>5
もっと寝よう、トドさん

[78. 匿名]

>>5
シンプルにカロリーオーバー

[79. 匿名]

>>5
昼寝せず早寝早起きだと痩せるよ。
けど昼寝しないと体力もたないときある〜

[88. 匿名]

>>5
寝てるようで眠れてない？
明かりつけて寝てたりすると脳が休まってないとかいうよね

[93. 匿名]

>>5
昼寝も夜寝る時間も今より少なかったらもっとデブってことでしょ？
寝ててよかったじゃん！

[105. 匿名]

>>5
食べた後すぐ寝てない？私それでコロナ禍太ったわ

[118. 匿名]

>>5
食べないで水だけ飲んでひたすら寝てれば体重落ちるよ…