亜麻仁油やエゴマ油、効果はありましたか？

[1. 匿名]

テレビで取り上げられて、今、スーパーでも品薄になっているエゴマ油や亜麻仁油。
摂り続けて何か体感的な効果や血液検査の数値に変化はありましたか？
1日の摂取量と摂取期間も教えてほしいです。
気になるのですが高価なので、良い効果があるようなら購入してみたいです。