ストレスを運動や筋トレで発散してる人

[17. 匿名]

テレワークで鬱気味になって、電車10分駅から徒歩25分の職場に転職した。
体力があまりないから不安だったけど、なんか逆にストレス減った！
昼休みも早く食べて、隣接してる公園を15分くらい歩いてる。

[22. 匿名]

>>17
わかります。わたしもテレワークのせいでうつ気味になりました。
今は運動もしてますが無理矢理出社の日を増やしてます。
適度に外に出ていないと無理なんですよね。
健康的になって良かったですね。