1ヶ月ストレッチの会₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

[80. 匿名]

参加します！
ストレッチって地味に効いてるから効いてないかわからないし、筋トレみたいにキツいわけではない。
ストレッチって気長に効いてくるまでポーズをとり続け、継続するとだいぶ違うってこの歳になって気づいた。