1ヶ月ストレッチの会₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

[35. 匿名]

>>17
筋トレよりストレッチの方が痩せやすいんですかね？

[44. 匿名]

>>35
私の現状として上半身だけガリガリになっても下半身が全然痩せなくて、その原因として考えられるのが下半身の血行が悪かったり、姿勢が悪かったりで浮腫みやすかったり、痩せにくくなってる事が考えられるから、運動はしてるから下半身を柔らかくして血行を良くする事で改善できるかも。みたいなアドバイスでした。