美容体重を維持してる人の生活習慣

[91. 匿名]

>>89
いつも思うけど標準、美容体重って結構重いよね。シンデレラでも微妙。モデル体重あたりでようやく細いかなって程度

[98. 匿名]

>>91
それは思う。
私、この表だと美容体重より軽いけど見た目ポチャ。
中性脂肪値も高くて、医師から運動とダイエットをしろと言われた…

[105. 匿名]

>>91
運動全くしてなくて脂肪しかないなら重い
健康的な人ならこんなもん
日本人女子の細いって筋肉0だし

[133. 匿名]

>>91
平均的な筋肉量あればシンデレラ体重は痩せてると思うよ。
美容体重は痩せては絶対ないけど普通くらいだと思う。

[136. 匿名]

>>91
モデル体重/体脂肪率18%→シンデレラ体重/体脂肪率19%にしたけど、シンデレラの方がスタイルいいわ
胸もあって筋肉もあって…
モデル体重だった頃は確かに細かったけど細いだけで筋肉がなかった
モデルからシンデレラに脂肪をつけずになるのは結構大変だけど、体脂肪率をほぼキープしたままならシンデレラ体重の方が美しいなと思う
後ろ姿を特に褒められるようになった
今は女性の見た目が1番美しくなるとされている体脂肪率20%を目指してる
モデル体重で満足している一般人はただ筋肉がないだけだわ

[155. 匿名]

>>91
体脂肪率や筋肉量を無視したらそうでしょうね

[200. 匿名]

>>91
私はモデル体重だけど、かなり痩せて見えるよ。痩せすぎとよく言われる。運動してることもあってか、ゴツゴツした体のライン。
女性らしく健康的に痩せて見せたい人なら、シンデレラ体重くらいがちょうどいいと思う。