美容体重を維持してる人の生活習慣

[90. 匿名]

>>1
炭水化物は控えめにしてる。
毎日体重計に乗って、増えてきたなぁと思ったら夕食のご飯は抜いたり。(酒とおかずは食べます)
もともと太る体質ではないけれど、3食しっかり食べてたら美容体重は維持できない。