美容体重を維持してる人の生活習慣

[83. 匿名]

間食をしないし、腹7分目、主食と脂肪分は少な目。
あと、ほぼ毎日運動をしていて、車は極力使わないです。
一応、車がないと不便な地域なのですが、3０～40分くらいなら普通に歩きますね。