美容体重を維持してる人の生活習慣

[5. 匿名]

一日800キロカロリーくらいしか摂取しません

[37. 匿名]

>>5
それ、一生続けたとしても歳とって更に代謝落ちたらリバウンドするやつだよ。

[47. 匿名]

>>5
それ栄養取れてる？

[76. 匿名]

>>5
少なすぎんか・・・？

[102. 匿名]

>>5
骨粗しょう症になるよ

[192. 匿名]

>>5
お肌も髪の毛も爪もカッサカサで老けそう

[295. 匿名]

>>5

私も1週間の平均が
700カロリー超えないようにしてる。

太ると疲れやすくなるから。

[410. 匿名]

>>5
私も、元々そのくらいのカロリー摂取だったけど
全く痩せなかった。ただ太りもしなかったけど。

白米をしっかり食べて
2000カロリー心がけたら2、3キロ痩せた
太ったらやだなって不安だったけど。

あと体温も35度から36度になった