美容体重を維持してる人の生活習慣

[408. 匿名]

>>407
あなたは3食食べてもキープできる
私は1日1食にしないとキープできない
体質の違いだよね
努力してキープしてるわけでもないのに、どやられても…笑

[409. 匿名]

>>408
べつにドヤってないけど
10年以上ジムで適度に有酸素と筋トレ継続してやってるからかな
もはや習慣だから苦にもならないけど
幼少期はぽっちゃりだったから脂肪数は多いと思う
食べるのは好きだから欠かせない