美容体重を維持してる人の生活習慣

[344. 匿名]

毎日体重計に乗る。
変化毎にその日の食事を変える。

運動は苦手なので特にやらないです。
とにかく毎日体重計に乗ることが大事だと思います。
数字は揺るがない真実だから･･･。