美容体重を維持してる人の生活習慣

[340. 匿名]

仕事もほとんど座ってるし家でも休み休み家事するけど体重だけなら美容体重。
飲み物は甘い物は飲まない。お腹がすいたら食べる。お菓子も好きで我慢もしないけど、食べたくないお菓子は家にあっても食べない。余計なカロリーは摂らない。食事は単品じゃなく副菜多め。色々な種類のものを食べる。