美容体重を維持してる人の生活習慣

[325. 匿名]

>>20
負けることあるよ！
ただ常に抑えきれないぐらいの食欲があるわけじゃなく生理前とかたまーにだから、その時は少し自分を甘やかして食べて、落ち着いたら摂取カロリー減らしたり有酸素運動増やしたり調整する