美容体重を維持してる人の生活習慣

[300. 匿名]

ピッタリしたラインの服をよく着て、体型保とうという気持ちを持てるようにしてる。
上下ダボッとしたのじゃなく、上がタイトなら下はふんわり。上がゆるっとなら下はタイト。みたいな。
そして、基本職場で間食しない。その場のノリでお菓子を食べてしまうのをやめました。
はじめはお菓子配りを断るのは抵抗あったけど、もう今では間食しない人というのが定着してるのでラクです。
間食したくなったら果物食べるようにしてます。