美容体重を維持してる人の生活習慣

[268. 匿名]

アラフォー148cm42キロ。一応美容体重。
毎日1時間ストレッチとマッサージしてる。
食事は夕飯だけ炭水化物抜いてるけどおかずは多めに食べてる。お菓子は1日150キロカロリー分だけ食べてる。飲み物は基本水かお茶かブラックコーヒー。
この生活で痩せはしないけど太りもしない。