美容体重を維持してる人の生活習慣

[229. 匿名]

元々痩せ型なのはあるけど、飲食ホールで働いてるから特に運動しなくても維持してる。
あと多分少食。休みの日は面倒だから別に食べなくてもいいやってなる。お菓子で必要カロリーを摂取してるような状態。
飲食辞めて5kg増えて無職からの座り仕事で5kg増加を維持してたので基本は動かないと痩せない体質だとは思う。飲食に戻ったら体重も少し戻った。