美容体重を維持してる人の生活習慣

[20. 匿名]

食欲に負けることはありませんか？やはり、そのいいスタイルを維持しようという気持ちの方がが勝ちますか？

[32. 匿名]

>>20
わざときつめの服しか買わないようにして太るとそれ以外着れないようにしています

[36. 匿名]

>>20
そもそも食に興味が無いから食欲があまり無い。
今日はあれが食べたい！絶対食べたい！ということが無くて家にあるもので料理して食べる感じ。

[48. 匿名]

>>20
必要な栄養素が摂れてたら無駄な食欲沸かないよ

[163. 匿名]

>>20
その前にまず食に興味がない
夫がデブでああなりたくないと思ってさらに食欲がなくなった

[169. 匿名]

>>20
昼ごはん食べながら夜ごはんのこと考えるくらい食いしん坊だけどお腹空かないと食べない

[214. 匿名]

>>20
基本ない。絶対デブにならないって気持ちの方が強いから甘いもの爆食いとかしない。普通に食べるだけだよ。

[325. 匿名]

>>20
負けることあるよ！
ただ常に抑えきれないぐらいの食欲があるわけじゃなく生理前とかたまーにだから、その時は少し自分を甘やかして食べて、落ち着いたら摂取カロリー減らしたり有酸素運動増やしたり調整する

[353. 匿名]

>>20
食べるためにはお金が必要でお金も減って、今より醜い自分になるなら、お金使わずに食べずに細い自分の方がいいなと合理的に考える。

[451. 匿名]

>>20
負けることあるけど、年末年始負けてばかりにいたら胃腸が悲鳴をあげました。揚げ物大好きで揚げものや、夜寝る前食べてたら、夜中胃痛で起きて、もがき続けて、朝になる感じです。辛すぎる

[459. 匿名]

>>20
体に服を合わせない。
服に体を合わせてる。

だから着ようと思えば10年前の服だって入る。