美容体重を維持してる人の生活習慣

[199. 匿名]

165センチ48キロ

朝はもりもり食べる、昼は眠くなるのが嫌で腹7分目
夕飯はつまみと発泡酒、それも20時以降は食べない

間食は頂き物のみでほぼなし
通勤は駅まで20分づつ朝晩歩いてる

気が向けばジャンクフードも食べてるけど、全然太らないどころか気を抜くと痩せていくのでプロテイン飲んでる