美容体重を維持してる人の生活習慣

[193. 匿名]

>>89
この表のモデル体重以下だけど特別なことはしてない。
食べたら割と早めに歯磨きして完食しない。
夜白米とか炭水化物は食べない。
甘い飲み物も外食の時以外飲まない。
お酒もたまにしか飲まない。
毎日体重測る。

[305. 匿名]

>>193
やせすぎてると年取った時いろいろ困るよ
骨折れやすくなるし