美容体重を維持してる人の生活習慣

[180. 匿名]

>>29
毎日お通じはありますか？

[269. 匿名]

>>180
それが。。
１６時間ぶりの食事は大体、豆乳プロテインと各種ビタミン剤なんですけど「
（夕飯はサラダから食べ後は家族と一緒のおかず）毎朝確実にスッキリ快便なんですよ。。
逆にジャンクとか食べた次の日はスッキリ感なくて。。
腸が整うまでに2〜3日かかります。