美容体重を維持してる人の生活習慣

[16. 匿名]

お腹が限界まで空くまで食べないです
一日1食の時もあれば0食の時もある
栄養はサプリメントでとります

[61. 匿名]

>>16
今はいいけどたぶん歳重ねたら骨とかスカスカになって思いがけぬ早さから寝たきりなったりするかもしれないよ、閉経後とか。
栄養はなるべく食事から摂取した方がいい。
元摂食障害の38歳です。