美容体重を維持してる人の生活習慣

[137. 匿名]

>>1
ストレスになるから20時以降は食べないなど
ルール決めて好きなもの食べてる。
あと30分くらい筋トレ。
フィットコーチってアプリ使ってる（使いづらいがw）
お風呂上がりは足を痩せやすくするためリンパマッサージ。
30代だから元々体型を隠す服を着てたけど
最近ミニスカートとか足を出す服装にシフト。
見られてるって思うと頑張れるから太くても履いてた。
友達からそんなスタイルよかったっけ？細くなった！って褒められることも多くなりました。