美容体重を維持してる人の生活習慣

[119. 匿名]

たくさん食べてゴロゴロ。
運動きらいだからしない。

156㌢
42㌔

体質や遺伝は大きい。

でも22時〜6時の睡眠時間は
子供の頃から崩したことない。
だから食事の時間もずらしたことない。

[148. 匿名]

>>119
子供の頃から22時～6時の睡眠時間、すごいですね！尊敬します！私も体質や遺伝のおかげで痩せてはいますが、大学生の頃から夜更かし朝寝大好き人間です…

[210. 匿名]

>>119
昔の私と全く同じスペック。
私も太る体質ではないんだが
軽い気持ちでダイエットしてみたら
そこから痩せて38キロになって
36〜38キロ辺りを15年程維持してる