美容体重を維持してる人の生活習慣

[117. 匿名]

>>29
私もこれしたいけど、職場でお腹なりませんか？
確かに朝はお腹空いてなくても朝食食べてるから、朝抜いてみようかな？って思うけど、お腹なったら嫌だなって…

[308. 匿名]

>>117
私も同じく。
シーンと静まり返ってる職場なので少しの音でもすぐ聞こえてしまうから音が鳴ったら恥ずかしい😂

[317. 匿名]

>>117
朝昼は食べて夜食べない方式じゃ駄目かな

[416. 匿名]

>>117
16時間断食の著書にナッツはOKって書いてありました。
もし耐えれそうになければナッツ食べてみてください！