美容体重を維持してる人の生活習慣

[10. 匿名]

12時〜20時まで好きなものずっと食べ続けてる。
ただし時間外は本当に何も食べない。
運動も何もしてないけど太りません。

[202. 匿名]

>>10
代わりたい

[263. 匿名]

>>10
これ。
昔はダイエットの為って考えしかなかったけど
腸活の凄さって偉大だよね。
内臓を休ませて早めに寝ると痩せ、美肌、髪艶オールマイティーに綺麗になるから癖になる
個人的に肌が白く透明感出るようになった

[287. 匿名]

>>10
飲み物や薬はいいの？

[318. 匿名]

>>10
オートファージですか？

[348. 匿名]

>>10
昼12時ぐらいまで寝てる。そのあと8時ぐらいまで好きな時にタンパク質を食べてる。太らない。やっぱり良く寝るのもいいのかな？

[365. 匿名]

>>10
このやり方気になってたけど、やっぱり良いんだね！胃腸に負担がかからないと聞いた。私もやってみようかな。