日光が足りなくて精神的に辛い

[178. 匿名]

>>1
日の光はビタミンもそうですが、体のリズムを作るためのものでもあります。
が、朝も暗いし昼も灰色の空だと体のホルモンバランスが崩れます。
擬似太陽光で整えるライト考えた方がいいかも。