体脂肪を落としたい

[95. 匿名]

ホットヨガって痩せますか？

[96. 匿名]

>>95
ヨガじゃどう考えても痩せないよ
先生は痩せてるけど、ヨガで痩せた訳じゃない

[147. 匿名]

>>95
それって入浴して痩せますか？
と、なんにも変わんないよ。

[209. 匿名]

>>95
私は週3、4日通ってから体脂肪率3パーセント体重も3キロ痩せました。

しかし、ホットヨガはそのあとするするは痩せにくいですね。筋トレとか食事制限したらいいのかな。
そこから半年たってますが、ホットヨガだけで体重制限もしてないせいか、
太りはしないけど、痩せたりもしないです笑