いびきがすごい人

[134. 匿名]

鼻炎持ちで口呼吸が原因で多分、いびきが慢性化しています^^;頑張って口閉じても朝開いてる。
旅行中に友人にはたくさん迷惑掛けたよなあ～…と思うし、
行きたくても寝るのが気がかりで一緒に旅行には行けないかも、、。
枕の高さとか寝る姿勢とかは変わらなかったなあ～…。
ただサージカルテープを口に貼って寝ると歯並びや鼻呼吸が習慣になって良いときいたので、とりあえず試してる。
意外とテープ朝まで付いてて嬉しかった！
旦那からは以前より良くなってると言われたから効果あると信じて、あまりストレス感じずに続けていきたいと思う。