【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart17
928コメント2022/02/14(月) 10:56
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33. 匿名 2022/01/14(金) 11:09:02
>>1
通院すらしてないレベルなんだけど、人生で始めて「これが鬱なのか?」って状態です。
原因は小学校のPTA関係なんですけど。私は張本人ではないんですが、周りが年度末に来てトラブっていて仲裁したり根回ししたりしてるうちにどっと疲れてしまい。
今週は朝、旦那・子供を送り出してから帰ってくるまで泥のようです。なんなら子供が帰ってきても体が重いけど、宿題とか習い事を頑張る子供たちの前でそんな姿を見せるわけにもいかないので、なんとかこなしています。
頭も目元も痛いと言うかだるい。重い。
ぎりぎりまで家事もできないし、ダメ人間だなと思いつつもとにかく気分が重いんです。
いつもなら親や友達に愚痴るんですけど、愚痴る元気もなく。
愚痴れる怒れるってまだ体力がある状態なんだな、と気づいたところです。
PTAなんてもうすぐ年度末で終わるし、狭い世界なんですけど、専業で人間関係のトラブルをもろに食らってしまうのもよくないなぁと客観的には思えるんですが…
とりあえずこの体と気分の重さを解消したい。高い栄養ドリンクとか意味あるんでしょうか?一時的でも軽くなれば相当楽になりそうなんだけどな。+86
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35. 匿名 2022/01/14(金) 11:10:30
>>33
PTA関係なく何もやる気が出ないなら鬱状態かもしれませんがPTAがなくなることで気分が楽になるなら適応障害的なものかと思います
早く終わると良いですね+75
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55. 匿名 2022/01/14(金) 11:19:47
>>33
きっとすごく優しい人なんですね。お昼1人の時間にお風呂にゆっくり浸かりながら雑誌を読んだり真っ暗にして音楽をかけたりしてリラックスしてみるのはどうでしょうか🛀意外と効果があります。+7
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59. 匿名 2022/01/14(金) 11:22:37
>>33
栄養ドリンクはやめたほうがいい。後から来る疲れがハンパない!!要は元気の前借りだからね+48
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62. 匿名 2022/01/14(金) 11:23:39
>>33
ツムラの漢方いかがですか?
心療内科行ってますが漢方処方して
もらってます!+26
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144. 匿名 2022/01/14(金) 13:43:56
>>33
嫌なことから離れたら良くなるからあと3ヶ月なんとかやり過ごす。栄養ドリンクではなくゆで卵を食べる。+7
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280. 匿名 2022/01/15(土) 01:26:58
>>33
私はクリニックで漢方をもらっています。栄養ドリンクよりは体にいいと思います。+4
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