頭皮が硬い人、硬かった人

[79. 匿名]

>>7
手の指だけ曲げて第１関節を使って少し強めに上下にゴリゴリやると「ちょwむりむりw」ってくらい痛だるいところを発見できるから、そこを力加減して小刻みに動かしてほぐすとよい。
自分の手で頭ほぐす時は関節使うと楽に刺激できるよ。
こりやすいのは側頭筋だから両手でゴーリゴーリしてみてね☆

[86. 匿名]

月一でリンパマッサージ通い始めて、頭皮硬すぎ！って毎回言われます
特に >>79 さんの画像の後頭筋が石みたいに硬いって言われる
そこほぐしてもらうと、なんかいつも鼻が通って息しやすくなる笑
風邪が治るというのもなんか納得
でもここって自分ではやりにくいんですよねーって言ったら、意外と出来るよって教えてもらった！
この画像みたいにごろ寝の姿勢で頭を支えて、親指を第1関節曲げてグリグリするの
確かにこうやると意外と自分でも楽に出来る！
試してみてください