水をたくさんとること

[57. 匿名]

>>7
緑茶はカフェインが含まれてるし、水以外の飲み物は体が食べ物と同じと判断して分解するのに時間がかかり体内に水分が吸収されにくい。
だから水分補給ではなく体を潤す目的なら必ず水を飲まなきゃ意味がない。

[78. 匿名]

>>57
いや、分かってはいるんだけど水はお腹に違和感出るから緑茶風味の薄いやつ飲んでる。本当は濃いやつのみたいけど。