水をたくさんとること

146コメント2022/01/13(木) 20:41

47. 匿名 2022/01/11(火) 16:59:54
>>12
３リットル必要なのはパンと肉中心の消化しにくい食文化の西洋人
米や味噌汁煮物の和食なら食事に水分たくさん含まれてるし消化も良いので多すぎないほうがいい
腎機能には限界があるから

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