水をたくさんとること

[29. 匿名]

>>9
水を飲む、ってことがほとんどなくて、薬を飲む時くらいだけど、毎日麦茶や緑茶で水分取ってるのよくないの？

[34. 匿名]

>>29
カフェインは利尿作用で結局水分出ちゃうから意味ないんだよね。カフェインないほうじ茶麦茶とかならいいと思う。

[37. 匿名]

>>29
麦茶、ルイボスティーはカフェインレスでミネラルもあるからオススメ！

[42. 匿名]

>>29
夏の水分補給の話で専門家がカフェインはそこまで気にせずお茶でも大丈夫。ただしアルコールは水分補給としたらダメですって言ってたけどね。
美容の点ではあまり良くないのかな？