効率良く痩せようと思ったら何から始めますか？

[94. 匿名]

個人的に食事制限や運動より日常生活でちゃんと排泄することを重視した方が手っ取り早いと思ってる〜。
飲み物は炭酸水、ブラックコーヒー、緑茶などにしてトイレに行く回数をかなりふやす。
そのうち浮腫みがとれて数日で体軽くなる。
そこでモチベーション上がってから食事制限や運動に繋げる。