なぜか痩せられない人のおやつ事情には驚きの共通点が！太らない人のおやつ事情も！

[2. 匿名]

オヤツ食べないのに痩せない。
特別太ってもいないけど、きっと運動しないと私は痩せない。

[46. 匿名]

>>2
おやつじゃなく米、パンなんだよなー

[58. 匿名]

>>2
プロテイン飲も！

[76. 匿名]

>>2
筋トレ筋トレ！

[78. 匿名]

>>2
食生活は変わって無いけど４０代になったら太った。
場所とかの問題じゃないと思う。

[109. 匿名]

>>2
代謝とかもあるよね。妊娠中に太りやすくなる人や出産後に太ってしまうタイプとか食事以外の理由もたくさんある。

[115. 匿名]

>>2
全く逆だよ
ご飯もおやつもしっかり食べてるのに太らない。
おやつ忘れると痩せるから常に目に見えるところに置いてる。
運動はしない。
年取ったら痩せ過ぎ嫌だから一生懸命食べてる！

[125. 匿名]

>>2
太ってないから痩せないって普通では

[134. 匿名]

>>2
そうそう。
同じ。筋肉量が足りない。

[160. 匿名]

>>2
私もお菓子とか殆ど食べない3食のご飯だけで太るエリートデブ

から発起して21kg痩せました
後から考えてみたら家族と食べる夕食以外は納豆ご飯やお茶漬けで済ませることが多くて、しかもお腹いっぱいになる量を食べてた
3食きっちり作って腹六分目から始めて、車移動から徒歩か自転車に切り替えて、特別な運動なく痩せたから無意識の食事ってヤバいんだなーと思いました
今は胃も小さくなり腹六分だった量がちょうど良くなりました

[217. 匿名]

>>2
筋肉少ないと少食でもおやつ食べなくてもどんどん太るよ。

[220. 匿名]

>>2
you tubeとかのショートに出て来る様な、スマホしながら出来る軽い運動でも躰引き締まるよ