｢意志が弱いからではない｣何度やってもダイエットに失敗する人たちの共通点

[39. 匿名]

食事のカロリー計算アプリで半年くらいかけてゆるゆると3キロくらい痩せたのですが、仕事が忙しくなって外食やインスタントに頼った食事が増えた３ヶ月ですっかり元に戻りましたね。本当にキープするのは難しい