｢意志が弱いからではない｣何度やってもダイエットに失敗する人たちの共通点

[11. 匿名]

>>6
そうでもない。
好きなもの食べて運動で10キロくらい痩せたことはある。

でも運動がすごい量だったけど。
ウォーキング30分
ジョギング30分
自転車30分
ピラティス60分
アクアビクス45分

を週二回してた。

[45. 匿名]

>>11
きっちり筋肉つけてますやん

[100. 匿名]

>>11
そんなに暇じゃないんだよなあ