線維筋痛症の方話しませんか

[71. 匿名]

>>44
私も線維筋痛症です。
今の時期は寒さで痛みが強くなるから、余計につらいですよね。
私は毎日ホッカイロを貼って強制的に体温を上げるようにしたら、痛みが少し緩和されるようになりました。
気温や気圧が低い日、天気が悪い日だと強い痛みで起き上がることもままならないですが、とにかく体を冷やさないよう心がけています。
あとは、痛みが少ない時にはストレッチをして、なるべく筋肉をほぐしています。筋肉が固まって動けなくなるのは本当に困るので(><)

なんで私ばっかりこんなつらい思いしなくちゃいけないの…と悲観することもありますが、つらい時は無理せず休む、ストレス発散にはバラエティやネタ系YouTubeなどを見て笑う、何か1つでもできたら自分を褒める。これらを実践して痛みを逸らしながら(ごまかしながら？)なんとか毎日を過ごしています。

主さんもおつらいと思いますが、無理せずにご自身に合ったペースで病気と付き合っていけるといいですね。
1日でも早く寛解され、青春を謳歌できるようお祈り申し上げます。