一ヶ月ダイエット

[1. 匿名]

一ヶ月後に大事な写真を撮りに行くのに、産後だらけすぎて妊娠太りがまだ残ってます…
母乳は出なくてミルクですし、特にストレスもなく過ごしているので自分で努力しなければ体重が落ちません…(^^;;
ジョギングなどもしたいのですが、子どもが寝て、主人が帰ってきてから（真夜中）でないとできないので一人で出歩くのは少し怖いです。
買い物に行くのに歩いたり散歩したりしてるのですが、いまいちウォーキングって効いてるのかわからなくて…
食事は普通くらいかと思うのですが、自分で作っている手前、好きなものばかり作ってしまいます(^^;;

少し脱線しましたが、一ヶ月でできるだけ多く痩せたいです！ゆっくりやるのが一番なのはわかってますが…ヽ(´o｀；

一ヶ月で痩せた方、方法と何キロ落ちたか（もしよければ元の体重も）教えていただきたいです！