心配性って改善しますか

[42. 匿名]

>>1
私も心配症だと思っていたけど比ではなかった。
睡眠不足だったりしない？
沢山眠れば精神が落ち着くこともあるみたいよ。
あとは食事の改善。
トリプトファンを取る。