産後ケア、どのようにしましたか？

[1. 匿名]

妊娠7ヶ月の妊婦です。
産後にガードルやベルトで開いた骨盤をしめたほうがいいと聞きました。
ですが、どのようなものを買っていいのかいまいちわかりません。
みなさん、どのようなものを購入されましたか？また、どのような産後ケアをされましたか？