消費カロリー増やしたい

[25. 匿名]

家の中でジャンプしてる！
トランポリン代わりに毛布、ヨガマットなど振動吸収する物の上でジャンプしてる。
すぐ身体温まるし意外と疲れる、周囲に気をつけていれば手軽な運動になるしオススメ。