痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか？

[22. 匿名]

知り合いのめっちゃ痩せてる人は普段米食べないらしい。誰かと食事に行ったりしたときは普通に食べるけど、1人でとる食事はノー米

スープとすごい量の野菜食べてるらしい
慣れると別に米いらないって

うらやましい）

[111. 匿名]

>>22
同じです。
１日1食で汁物＋野菜＋たんぱく質(一品)
外食した時は炭水化物食べるけど家での食事はこんな感じです。
常にホットコーヒー飲んでるからか、お腹はあまり空かないです。