痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか？

[205. 匿名]

>>1
炭水化物をあまり摂らない生活をして3年目に
自律神経と甲状腺の病気になりました。
主食を食事の中心にしないと身体壊します。本当に。
タンパク質も脂質もほどほどに。野菜はたくさん。
基本の食事に戻して体調がすこぶるいいです。

不妊や将来骨粗しょう症にならないためにも
炭水化物を極度に避ける食生活はやめたほうが良いです！