痩せている人は炭水化物を控えめにしていますか？

205コメント2021/12/23(木) 22:11

152. 匿名 2021/12/11(土) 19:30:25
食事制限もサプリもやってみたけど
炭水化物もお菓子もファストフードも食べたいときは食べる
お酒は飲まない
ラジオ体操、ウォーキング、YouTubeのエクセサイズを
できる日は全部、できない日は一つか二つ
体重は健診のときしか測らない
これが自分にいちばん合ってるみたい

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